전체 글74 겨울철 자동차 예열 얼마나 해야 적당할까 추운 날 하게 되는 자동차 예열 겨울철 차량 예열은 특히 추운 날 많은 운전자들이 흔히 하는 습관입니다. 추운 날씨에 운전하기 전에 차량을 예열하면 몇 가지 이점이 있지만, 다양한 요소를 고려하고 균형을 맞추는 것이 중요한데요. 겨울철 차량 예열의 장단점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 자동차를 예열하면 좋은 점 1.엔진 워밍업 예열을 하면 엔진이 예열되어 윤활성이 향상되고 엔진 부품의 마모가 줄어드는데요. 이는 엔진 오일이 두꺼워져 효과가 떨어질 수 있는 극한의 추운 날씨에 특히 유용합니다. 2.실내 쾌적성 향상 차량 예열은 탑승자의 실내 환경을 더욱 쾌적하게 만들어 줍니다. 차가운 시트, 스티어링 휠, 실내 공기는 불쾌감을 줄 수 있으며, 예열은 이러한 불편함을 완화하는 데 도움이 되죠. 3.얼음 및 .. 2023. 12. 9. 겨울철 영양가 풍부한 수산물 5가지 해산물로 식단을 짜요 겨울은 영양가 높은 해산물로 식단을 짜기에 좋은 시기인데요. 영양가가 풍부한 해산물은 필수 영양소를 제공할 뿐만 아니라 우리 집 식탁을 풍성하게 해주고 풍미를 더 해주죠. 연어 연어는 심장 건강에 유익한 오메가-3 지방산의 풍부한 공급원인데요. 또한 양질의 단백질, 비타민, 미네랄도 함유하고 있습니다. 연어는 살이 많고 지방이 풍부해 약간 느끼하기 때문에 훈제나 소금구이를 하기도 하는데요. 풍부한 지방 특유의 고소한 맛과 감칠맛이 일품이라 회로도 인기가 높죠. 생으로 회로 먹거나 구워서 먹기도 하고 훈제로 먹기도 하는 연어는 양도 많고 조리법도 다양해 동서양을 가리지 않고 인기가 많은 요리재료입니다. 정어리 작고 기름진 생선으로 영양이 풍부한 정어리에는 오메가-3, 비타민 D, 칼슘.. 2023. 12. 8. 일상생활 속 감기 예방법 일상 생활에서 감기를 예방하려면 일상 생활에서 감기를 예방하려면 올바른 생활 습관과 함께 좋은 환경을 유지해야 하는데요. 그러면 감기에 걸릴 위험을 크게 줄일 수 있죠. 잦은 손 씻기 감기를 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 규칙적인 손 씻기입니다. 특히 공공장소에 있거나, 얼굴을 만졌거나, 아픈 사람과 접촉한 후에는 비누와 물을 사용해 20초 이상 문지르세요. 손 소독 비누와 물을 사용할 수 없는 경우, 알코올 60% 이상 함유된 알코올 기반 손 소독제를 사용합니다. 손 소독제를 손의 모든 표면에 충분히 바르고 마를 때까지 문지릅니다. 호흡기 위생 기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 팔꿈치로 입과 코를 가리는 호흡기 위생을 실천합니다. 사용한 휴지는 올바르게 폐기하고 사용한 후에는 즉시 손을 씻으세.. 2023. 12. 8. 수족냉증 원인과 생활 속 예방법 손발이 차갑고 시린 수족냉증 큰 병은 아니지만 생활하면서 불편을 겪는 증상 중에 수족냉증이 있는데요. 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손발이 지나칠 정도로 차가워져 일상생활에 큰 불편을 겪는 상태를 수족냉증이라고 하죠. 냉장고에서 꺼낸 것처럼 차가워지고 내 몸이 아닌 듯 이물감이 들기도 하는데요. 심하면 차갑다 못해 아픈 통증을 느끼는 수족냉증은 약 처방을 받기도 힘들어 증상을 겪는 사람은 생활에 큰 불편을 느낍니다. 추운 겨울이 되면 외출이 무서워지도록 우리를 괴롭히는 수족냉증. 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. 수족냉증의 원인 모세혈관 수축으로 인한 혈액순환 장애로 손발 끝까지 혈액순환이 되지 않아 겪게 되는 수족냉증은 정확한 진단은 어렵지만 원인으로 여러 가지를 들 수 있는데요. 보건복지부에서 .. 2023. 12. 8. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 19 다음
